Lub Workout app ntawm Kua Saib Qub yuav yog ib lub cuab yeej pabcuam los pab koj tus kheej lub hom phaj, thiab cov neeg siv qhia tias nws thiab qhov Watch Cov Kev Ua Haujlwm app yuav pab lawv kom muaj kev noj qab haus huv . Lub app muaj peev xwm los taug qab koj qoj ib ce thaum nkag mus rau hauv ntau hom kev ua si, xws li sab nraum zoov taug kev thiab khiav, thiab kev ua si hauv tsev xws li siv lub elliptical tshuab, rower, los yog stair stepper. Tus Saib Xyuas kuj tuaj yeem taug qab taug kev thiab khiav sab hauv tsev nrog rau ob qho tib si sab nraud thiab chaw nyob ruaj ruaj.
Siv Apple Watch los saib koj qhov kev ua haujlwm tsis tuaj yeem muab koj lub tswv yim zoo rau kev ua haujlwm li cas, tab sis tseem yuav qhia rau koj paub tias koj lub cev muaj zog zoo npaum li cas thiab lub hom phiaj twg koj yuav tsum tau npaj rau koj tus kheej yav tom ntej .
Nyob ntawm seb hom kev ua haujlwm uas koj tau xaiv lawm, koj yuav tau txais kev tshoov siab kom teeb tsa lub hom phiaj ntawm lub sijhawm, lub sijhawm, lossis cov roj calorie. Thaum koj xyaum ua haujlwm, qhov twg koj tau ua qhov teeb meem rau lub hom phiaj ntawd yuav tshwm rau ntawm qhov screen, yog li koj paub tias koj nyob deb npaum li cas thiab koj nyob deb npaum li cas. Rau qee qhov workouts koj yuav tau txais cov lus ntxiv mis mis ntxiv. Piv txwv li, thaum koj taug kev los yog khiav nrog lub app, Tus Saib Xyuas yuav maj mam muab koj rau ntawm lub dab teg kom koj paub txhua zaus koj mus ncig lwm mais. Nws tseem yuav qhia koj paub thaum twg koj nyob nraum qhov chaw koj lub hom phiaj, thiab koj tau ua tiav qhov twg. Thaum koj caij tsheb kaujvab, koj yuav tau txais qhov kev ceebtoom no txhua 5 mais.
Yog tias koj yeej tsis tau siv Daim Ntawv Ua Haujlwm Hauv Kev Ua Haujlwm ntawm Kev Tshawb Fawb, kev pib tau yooj yim yooj yim.
1. Ua ntej koj yuav xav qhib lub. Workout app yog sawv cev los ntawm ib lub voj voog uas muaj tus txiv neej khiav ntawm nws.
2. Xaiv koj cov kev ua haujlwm uas xav tau los ntawm daim ntawv teev muaj. Kais kom nws xaiv nws.
3. Los so sab laug los yog cai los xaiv qhov koj xav sim thiab ua tiav ntawm koj qhov kev ua haujlwm. Koj tuaj yeem xaiv ntawm calorie hlawv, nrug, lossis sijhawm. Yog hais tias koj tau ua ib qho kev ua tiav kev ua ntej, ces tus app yuav tso koj cov stats yav dhau los. Piv txwv li, yog tias koj twb ua txoj kev taug kev sab nrauv lawm, ces tus app yuav qhia koj seb koj tau ua li cas ntawm koj txoj kev taug kev dhau los thiab tag nrho koj cov sij hawm siab, yog li koj tuaj yeem tsim koj lub homphiaj.
4. Thaum koj tau teeb tsa lub hom phiaj, nias lub khawm Pib pib koj qhov kev ua haujlwm. Tus Saib Xyuas yuav tso saib 3 qho thib ob uas suav ua ntej nws pib taug qab koj qhov kev txav mus rau kev ua haujlwm.
Lub sij hawm Workout, Apple Watch yuav saib xyuas koj lub plawv dhia li cas. Qhov ntawd yog qhov zoo rau ib ntu ncig ntawm lub nras, tab sis, yog tias koj tab tom npaj ua ntej lub sijhawm tsheb tav su yav tav su los yog kev ua haujlwm ntev ces koj yuav xav tig lub hwj huam txuag hom ntawm lub sijhawm. Txhua yam yuav ua hauj lwm li qub, tab sis lub plawv tus cwj pwm sensor yuav tsum muab tua. Txij li thaum lub plawv dhia ceev faj siv ntau yam roj teeb lub zog ua haujlwm, nws txhais tau hais tias koj cov Watch Apple yuav ntev ntev dua thiab yuav tsis khiav tawm kua txiv khiav tawm.
Koj tuaj yeem qhib Txuag Txuag Hom los ntawm Glances zaub mov rau ntawm koj qhov kev saib xyuas thiab nias lub hwjchim "Lub hwjchim" ntawm qhov screen uas qhia txog koj lub Watch ntxiv cov roj teeb zog. Xav paub ntau ntxiv txog Apple Watch lub plawv dhia npaum li cas thiab nws ua haujlwm li cas rau ntawm no .